キャベツと ベーコンのマスタード蒸し

キャベツと♪｢ベーコンのマスタード蒸し｣

材料 (1人分)

• ブロックベーコン･･･100g
• キャベツ･･･好きなだけ
• ◇ガーリックチップ･･･少量
• ◇マスタード･･･小さじ1
• ◇酒･･･小さじ1
• 塩コショウ･･･少々

作り方

1. キャベツはざく切り、ベーコンは1～2cm幅に切ります
2. 耐熱容器に(1)を入れ、◇をざっくり混ぜ合わせます
3. ふわっとラップをしてレンジ600wで2分ほど加熱
4. 塩コショウで味を調整してできあがり

切ってレンジアップするだけの簡単レシピ。マスタードが無いときは

いつかの日の献立

• きのこのクリームスープ
• ベーコンとキャベツのマスタード蒸し
• コーンマヨ納豆
• 焼き茄子と長葱の中華ダレ

アラフィフ食事制限＊19年11月3週

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