ごはん日報 葱じょうゆの蒸し魚&チーポテサラダ・なめこ汁といちご大福 ごはん日報 とある日の葱じょうゆが旨い蒸し魚定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん 焦がし葱じょうゆで食べる白身魚蒸し アスパラ入りチ...
エンタメ部 映画「見えない目撃者」感想:吉岡里帆の秘めたポテンシャル エンタメ部 映画「見えない目撃者」の作品情報 映画「見えない目撃者」 監督 森淳一 脚本 藤井清美 出演者 吉岡里帆 高杉真宙 大倉孝二 浅香...
暮らしメモ 大腸内視鏡検査の食事制限のメモ@NG・OK食材とクリアスルー 暮らしメモ 今年は便潜血検査で初めて引っかかった(2日中1日 陽性) 主治医に「経血が混じったのでは?」と言ってみたけれど「陽性の場合は検査が...
ごはん日報 揚げないから揚げ&焼ちくわと大根煮・雑穀混ぜ飯と1日仕事 ごはん日報 とある日のさっぱり揚げ焼き鶏定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん 揚げないから揚げ~きのこソース~ 焼ちくわと大根の煮も...
ごはん日報 にら玉炒め&鶏とレタススープ・さっぱりキャベツと草完抜き ごはん日報 とある日のあっさりニラ玉炒め定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん 豚肉のにら玉炒め ささみとレタスのスープ・さっぱりキャ...
エンタメ部 映画「東京原発」感想:コメディの仮面をかぶったタブー作 エンタメ部 映画「東京原発」の作品情報 映画「東京原発」 監督 山川元 脚本 山川元 出演者 役所広司 段田安則 平田満 田山涼成 菅原大吉...
ごはん日報 鯖塩焼き&パプリカの炒めもの・たたき胡瓜とやんわり制限中 ごはん日報 とある日の大きすぎた焼き塩鯖定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん さばの塩焼き ウインナーとパプリカの炒めもの・たたき胡...
ごはん日報 豚の生姜焼き&干し大根のパリパリあえ・すまし汁とシガール ごはん日報 とある日のご飯がすすむ生姜焼き定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん 豚肉のたっぷり生姜焼き パリパリあえ・ほうれん草のす...
ごはん日報 7品目の牛豆腐&生わかめサラダ・苺バウムとそろそろの時期 ごはん日報 とある日のWタンパク牛すき定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん 7品目の牛肉豆腐 わかめサラダ ①牛こま②木綿豆腐③舞茸...
エンタメ部 映画「Fukushima 50」感想:あの時、身を挺した人達がいた事 エンタメ部 映画「Fukushima 50」の作品情報 映画「Fukushima 50」 監督 若松節朗 脚本 前川洋一 出演者 佐藤浩市 吉...
ごはん日報 えびのしめじの豆乳辛子明太パスタ&トマトサラダと@WINNER ごはん日報 とある日のよりどり楽しいパスタ定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん えびとしめじの豆乳辛子明太パスタ トマトサラダ バラ...
ごはん日報 包まない大根餃子&チンゲン菜スープ・豆苗炒めと見た目年齢 ごはん日報 とある日の変わり大根餃子定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん 包まないヘルシー大根餃子 ベーコンとチンゲン菜のスープ・豆...
エンタメ部 映画「星の子」感想:フラットな視点で描いた宗教2世の日常 エンタメ部 映画「星の子」の作品情報 映画「星の子」 監督 大森立嗣 脚本 大森立嗣 出演者 芦田愛菜 永瀬正敏 原田知世 岡田将生 大友康平...
ごはん日報 縞ほっけ干物&生姜炒め・れんこん甘酢あえとオーバーロール ごはん日報 とある日の焼きほっけ定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん しまほっけの干物 キャベツの生姜炒め・れんこんの甘酢あえ 頑張...
ごはん日報 豚とほうれん草ごまみそ焼き&かぼちゃサラダ・筍のおすまし ごはん日報 とある日のすりごまたっぷり炒め定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん 豚肉とほうれん草のごまみそ焼き 和風かぼちゃサラダ・...
ごはん日報 鶏肉のねぎ塩焼き&豆腐のみそ汁・ごまおさつと苺ビスチョコ ごはん日報 とある日のコクうま鶏むね定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん 鶏肉のねぎ塩焼き 豆腐のみそ汁・ごまおさつ 高タンパク・ヘ...
エンタメ部 映画「新聞記者」感想:あくまでもフィクション‥なのか⁉ エンタメ部 映画「新聞記者」の作品情報 映画「新聞記者」 監督 藤井道人 脚本 藤井道人 出演者 松坂桃李 シム・ウンギョン 本田翼 岡山天音...
ごはん日報 豚しゃぶ肉の蒸し回鍋肉&葱パオズ・中華スープとチラチラ… ごはん日報 とある日のヘルシー回鍋肉定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん 豚しゃぶ肉と野菜の蒸し回鍋肉 ねぎパオズ・中華スープ 回鍋...
ごはん日報 牛こんがりポテト&ひじきそぼろ煮・ゆず香あえとポテトパイ ごはん日報 とある日の男前牛じゃが炒め定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん 牛肉のこんがりポテト炒め ひじきのそぼろ煮・大根のゆず香...
ごはん日報 鮭のタルタルがけ&ベーコン白菜蒸し・春菊すまし汁と紅だけ ごはん日報 とある日の鮭タルタルビーム定食とか ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん さけのタルタルソースがけ ベーコンと白菜のレンジ蒸し・春...
エンタメ部 映画「鍵泥棒のメソッド」感想:全部盛りの痛快エンタメ エンタメ部 映画「鍵泥棒のメソッド」の作品情報 映画「鍵泥棒のメソッド」 監督 内田けんじ 脚本 内田けんじ 出演者 堺雅人 香川照之 広末涼...
ごはん日報 ふわとろたまごの天津飯&焼売・野菜塩こぶあえとラスト味噌 ごはん日報 とある日のふわとろ天津飯定食とか ヨシケイ@プチママで晩ごはん ふわとろたまごの天津飯 焼売&野菜の塩こぶあえ プチママで追加の日...
ごはん日報 中華風ねぎだれチキン&春雨サラダ・三色スープと黄身しぐれ ごはん日報 とある日のジューシー鶏もも葱だれ定食とか ヨシケイ@定番 で晩ごはん 中華風ねぎだれチキン 春雨サラダ・三色スープ ヨシケイ定番で...
ごはん日報 赤魚の干物&刻み昆布の煮もの・香りあえと素朴なマドレーヌ ごはん日報 とある日の干物de美味しい赤魚定食とか ヨシケイ@定番 で晩ごはん 赤魚の干物 刻み昆布と大根の煮もの・キャベツの香りあえ 酒を振...