おつまみ＊レンジで即席チーズちくわ

おつまみチーズちくわ

材料 (1～2人分)

• ちくわ･･･1パック
• チーズ･･･好きなだけ
• あれば青のりかパセリ
• A:味噌･･･小さじ1/2
• A:マヨネーズ･･･小さじ3

作り方

1. ちくわは好みの厚さで斜め切りにする
2. ①に(A)を和える
3. 耐熱容器に②を盛ってピザチーズをドーン
4. あとは、チーズが溶ける頃合いまで適宜調整してレンジ加熱
5. チーズがトロっとしたら完成

スライスしたちくわをみそマヨで和えて、ピザチーズををドーン、レンジでチーン！それだけです。でも美味しい♪

レンジ加熱はあまり高すぎないW(500Wで2～3分くらい)で、食べる直前に1度だけにしてください(重ねて加熱するとチーズがカチカチになってしまうので)。

ちょこっとメモ

うちはパセリでしたが、

ある日の献立例

• 小松菜と人参のごまみそ炒め
• おぼろ湯豆腐
• チーズちくわ
• サーモンフライ
• マンゴー

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