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準備:10分 / 調理:5分
ミックスビーンズのパウチを使って♪食感が楽しい｢高野豆腐と煮豆のコロコロサラダ｣ のカンタンな作り方。戻した高野豆腐を小さく切るのがポイント♪
準備:5分 / 調理:5分
それぞれ違う食感が楽しめる♪｢胡瓜と沢庵のコロコロ豆腐サラダ｣のカンタンな作り方。ポイントは水切りだけ！ドレッシングはお好みでどうぞ♪
準備:10分 / 調理:5分
大根の葉っぱも使って♪｢大根とツナの簡単マヨサラダ｣のカンタンな作り方。生より食べやすいのでたくさん食べられます♪大量消費つくりおきにもおすすめ。
準備:15分 / 調理:5分
カラムーチョとにんじんをマヨネーズで和えるだけ♪｢カラムーチョと根菜のマヨサラダ｣のカンタンな作り方。ごぼうも加えるとさらに食感がアップします♪
準備:5分 / 調理:5分
レンジだけでOK♪｢豆苗ともやしの中華サラダ｣のカンタンな作り方♪中華ドレッシングは常備品で。もやし&豆苗は栄養満点！野菜が高い時のお助けレシピ。