準備:10分 / 調理:5分
カレーと豆乳が意外なうまさ♪｢豆乳入りカレースープ｣ のカンタンな作り方。♪ふんわりスパイシーなミルクカレーがクセになる!?冬に食べたいスープです♪
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準備:5分 / 調理:10分
焼き豆腐はフライパンで作れます♪手作り焼き豆腐で｢えのきと豆腐の生姜椀｣ のカンタンな作り方。香ばしい焼き豆腐を生姜出汁でいただきます♪
準備:5分 / 調理:5分
シンプルに食べたい♪キャベツと｢ベーコンのマスタード蒸し｣ のカンタンな作り方。ほんのりマスタードがキャベツの甘みとベーコンの旨味を引き立てます♪
準備:10分 / 調理:10分
ごま油の風味が決め手♪｢ピーマンの中華きんぴら｣のカンタンな作り方。千切りした具材を炒め煮するだけで簡単に出来あがり。おつまみにもオススメ。
準備:5分 / 調理:30分
サバ缶を使って♪｢鯖と大根のべっこう煮｣のカンタンな作り方。べっこう色の照り照り大根でごはんがすすむ♪しっかりめの味付けで冷めても美味しいです。
準備:15分 / 調理:15分
レンジで時短！箸がすっと入るホクホク大根♪｢カニかまあんかけ大根｣のカンタンな作り方。意外と風味が出るカニかまをあんをかけにしていただきます♪
準備:5分 / 調理:5分
ゆかりと青じそチューブで時短♪ポリポリ胡瓜と合わせてさっぱり｢ゆかり胡瓜の納豆和え｣のカンタンな作り方。ちょっとした箸休めやおつまみ、そうめんに乗せてもよく合います♪
準備:5分 / 調理:5分
一口サイズで食べやすい♪パリパリ食感が楽しい｢餃子の皮でミニピザ｣ のカンタンな作り方。ハム･コーン･キムチ･ネギ具材はお好みでアレンジ♪
準備:5分 / 調理:10分
根菜はレンジで時短♪コンソメキューブを使った｢大根の人参の洋風煮込み｣のカンタンな作り方。ポトフよりがっつり食べる根菜メインの洋風煮。
準備:5分 / 調理:10分
材料をゆでたパスタと炒めるだけ♪｢ししとうとしめじの和風ペペロンチーノ｣のカンタンな作り方。ピリ辛ししとうとガーリックが効いた大人パスタ♪
準備:5分 / 調理:10分
ガス火を使わずにレンジで1品完成♪｢じゃがいも&オクラの塩昆布バター｣のカンタンな作り方。ホクホクじゃがいもにオクラがとろんと絡むクセになるおかず♪
準備:1分 / 調理:5分
タンパク質がたっぷり取れる納豆&卵&チーズを食べやすく♪｢チーズ納豆卵焼き｣のカンタンな作り方。フライパン不要レンジだけで作れるのでお弁当にも♪
準備:5分 / 調理:5分
焼いたししとうにじゅわっとかけるだけ♪かつおたっぷりでどうぞ｢ししとうの焼きびたし｣のカンタンな作り方。香ばしいししとうと甘辛いタレがピッタリ。
準備:5分 / 調理:5分
ご当地メニューエレベーターの派生版エスカレーター♪｢薄揚げ納豆チーズの包み焼き｣のカンタンな作り方。カリカリ薄揚げにとろーりチーズと納豆が好相性♪
準備:5分 / 調理:10分
豆腐と卵を使った♪｢ふわふわ納豆グラタン｣のカンタンな作り方。生クリームを使わないとろーりチーズと納豆で食べごたえのある糖質オフメニューです。