マルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UP

マルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UP

アルインコマルチチューブのクチコミ。肩甲骨まわりを動かして代謝をあげてヤセ体質に!いつでも出来る「マルチチューブ」はデスクワークの肩こり解消にも効果抜群です。

マルチチューブはここに効く!

マルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UP

マルチチューブ|製品情報|ALINCO – アルインコ

アルインコ マルチチューブマルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UPを使ったエクササイズは上半身・肩周りのストレッチに効果的です。背中側で寄せたチューブを握って

  1. 左右に広げたり
  2. 上下・斜めに広げたり
  3. 足にかけて引き上げたり

このような動きを向きを変えて各10回くらい。時間にしたら合計で3分~5分程度。毎朝続けている20分の運動の最後の締めに行っています。

チューブエクササイズは気持ちがいい

チューブエクササイズは筋トレというより、ストレッチ要素が強いので、

  • 運動習慣がない(そもそも嫌い)
  • デスクワーク中心
  • 長年の肩こり持ち
  • おまけに姿勢も悪い

という私のような不健康タイプの人なら、背中がすっきり伸びて

とーっても気持ちが良いです

肩甲骨に沿って、ハの字型に湿布を貼ると気持ちがいいタイプの人は、肩甲骨回りが凝り固まっているタイプ。肩甲骨周りの筋肉を動かしてあげること&血行を促してあげると肩こり解消にも効果的ですよ。

肩甲骨を動かすと代謝がアップ!

マルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UP

マルチチューブ|製品情報|ALINCO – アルインコ

加齢とともに代謝はどんどん下がってしまいます。

肩甲骨の近くある「褐色脂肪細胞」を動かして活性化させてあげると、熱量が上昇して体温が上がりやすくなり、代謝が上がる効果があります!

アルインコ マルチチューブマルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UPは肩甲骨周りのエクササイズにぴったりです。

マルチチューブは強度別に選べる3種類

マルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UPマルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UP

アルインコ マルチチューブマルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UPは「3段階に強度」が分かれています。

左右にふたつの大きなリング(グリップ)が付いた使いやすいエクササイズチューブです。両手でグリップを握ったり、片側を安定した所に掛けて運動したり、足にチューブを掛けて運動したりといろいろなシチュエーションで使っていただけます。
マルチチューブ|ALINCO

私は一番ソフトなタイプのピンクを購入しました。

実際に使った感想

アルインコ マルチチューブマルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UPを買ってから3年近く。

ほぼ毎日使っていますが、切れたりする様子はまったくありません。それに、形状がシンプルなので収納場所を取らないのも嬉しいポイント。


最初はソフトでもかなりきつかったのですが、継続は力なり。

今はすっかり慣れてきました

次はミディアムかハードに買い換えようと思っています!

過去4回エントリーしたアラフォーの朝活エクサはこちら。

\\  シェアする //

マルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UP
マルチチューブ*肩甲骨を動かして代謝UP

\ 同じカテゴリーの記事一覧/

体と美容

をぜんぶ見る▶

💬この記事を書きました

background
れぽこ

サビ猫とめがね夫と小さな1LDKで大阪暮らし☝毎晩のビールが至福の主婦。うちごはん,おでかけ・映画レポ,ただの日記など・・・ゆるく好きに綴っています

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。