シチューonライス＊18年3月4週

アラフォー＆アラフィフ二人暮らしDINKS夫婦のズボラ飯 2018/03/18～3/24 の献立を振り返りっています。週末は毎週外食です

日曜日の献立

• 昼 : ピラフ・かぼちゃスープ

炊いてないいつものピラフ風・同じコンソメを使って残り野菜でスープ

• 夜 : 鱈鍋
• 激安スーパー様のお刺身

隔週ズボラ飯の鍋。今週は鱈が安かったので。その他玉葱・白ネギ・豆腐・薄揚げなどで冷蔵庫掃除。ふぐ鍋にはかなわないけど、鱈も安くておいしいです。

月曜日の献立

• ソースカツ丼
• おでん
• 鱈水炊き
• 節約納豆

卵で｢カツとじ｣かなーって思ってたけど、おでんで卵使ったのでソースカツ丼に。先日記事にした大根の皮と葉の浅漬けを納豆半パックを和えてかさ増し。節約納豆。

大根の葉と皮の栄養＊捨てない節約レシピ

火曜日の献立

• サバ塩焼き
• おでん
• キャベツたっぷりポテサラ
• 小松菜と納豆のみそ汁

おでんと言っても具は3つだけ。おでんの定義ってなんでしょう？

水曜日の献立

• 昼 : 豆腐とカニカマの卵とじ丼・キャベツたっぷりポテサラ

• シチューonライス
• キムチとチキンの水菜サラダ
• 唐揚げ

シチューオンライス | ハウス食品

このCMにインスパイアされて。ってゆーか、

んですけど…

木曜日の献立

• 厚揚げと小松菜のみそ炒め
• イカの唐揚げ
• クリームシチュー
• もずく餡掛け豆腐

金曜日の献立

• ボロニアソーセージ
• 厚揚げと小松菜のみそ炒め
• チーズ入り納豆巾着
• コールスロー

薄揚げにチーズとマヨ・納豆をいれて、爪楊枝代わりにパスタで閉じる。トースターで焼くだけ。居酒屋メニュー。付け合せのパスタはいつぞやのナポリタンを小分けして冷凍してたもの。

土曜日の献立

• 昼 :焼きうどん・コールスローサラダ
• 夜は外ごはん

均一価格のいつもの居酒屋さんにて。写真なし。レシート見たら2人でクリアアサヒ10杯。私6:夫4くらいかなー。ここのクリアアサヒ(第3のビール)は199円なので缶ビール1本位の小さめのジョッキ・・・という事だけ記載しておきます。