リュック忘れるか*18年4月2週

リュック忘れるか*18年4月2週

食費月3万円以内を目標に暮らすアラフォー夫婦。ネットスーパーでの週間まとめ買いとPB品・お得な割引を活用しながら無理せずやりくりしています。そんな我が家の1週間の食費と献立日記。18/04/07編

日曜日の献立

リュック忘れるか*18年4月2週
  • 昼 : みそわかめ炒飯

これを参考に作ってみました。みそもワカメも、もぅちょっと多めの方が良かったっぽいです。なんかぜんぜん違う感じになりました。
家チャーハンに「小さじ2杯のみそ」を入れると香りも味もバツグン「みそわかめチャーハン」 – メシ通
リュック忘れるか*18年4月2週

  • 夜 : 肉団子鍋

たこ焼き鍋をやってみようと思っていたけど、冷凍たこ焼き18個400円、肉団子20個200円だったので、迷わず肉団子に変更しました。鍋の〆はうどんで。

\\ スボラレシピ集めました //

料理が好きじゃない筆者が作った、ズボラーレシピを集めました。顆粒だし・めんつゆは神!雑すぎてもぅレシピとは言えないようなカンタンな節約手抜き飯ばかりです。

お料理嫌い・苦手さんでも誰でもできる×かんたんズボラレシピ
❊お料理嫌い・苦手さんでも誰でもできる×かんたんズボラレシピ一覧❊はこちらから↑

月曜日の献立

リュック忘れるか*18年4月2週
  • 青梗菜のカニカマ餡掛け
  • 秋鮭のポテト焼き
  • 肉団子のクリームみそ煮
  • 葱納豆

鍋の翌日はいつも残った具材をなんかしらリメイク(使い回)しています。

火曜日の献立

リュック忘れるか*18年4月2週
  • サバ塩焼き
  • 青梗菜のカニカマ餡掛け
  • カボチャと厚揚げの甘辛煮
  • 冷だし豆腐

グリルが汚れるのが嫌なので、かねてからいろいろな焼き魚をやっていましたが、最近はフライパンで焼くのが定着しました。ちょっと高いけど、くっつかないホイルを使うといい感じに焼き目もつきます。

水曜日の献立

リュック忘れるか*18年4月2週
  • イカの唐揚げ
  • しめじonカレー
  • カボチャと厚揚げの甘辛煮
  • 水菜と納豆・コーンの和え物

冷蔵庫も寂しくなる水曜日はさらにズボラな献立。カレーは家計の味方トップバリュ様の58円レトルトカレー。

木曜日の献立

リュック忘れるか*18年4月2週
  • アジフライ・キャベツ
  • 小松菜とカニカマの卵とじ
  • もやしと人参のナムル
  • 豆腐とお揚げのみそ汁

なんだか月曜日とデジャブなメインですが、こちらはアジフライ。前は鮭のポテト焼き。

金曜日の献立

リュック忘れるか*18年4月2週
  • 小松菜の卵とじ丼
  • 甘酢ミニバーグ
  • もやしと人参のナムル
  • 柴漬け納豆

昨日の卵とじ。ちょっと味付けが濃くなってしまったので、出汁を足して丼に。

土曜日の献立

リュック忘れるか*18年4月2週
  • 昼 :みそラーメン

考えるのが面倒なので、土日の昼ごはんは、麺類(3種)とライス系(3種)をひたすらローテ。私は昼ごはんを食べる習慣がないので炭水化物中心の夫用メニュー。
リュック忘れるか*18年4月2週

  • 夜:外ごはん 均一焼き鳥
有名じゃない方の均一焼き鳥。私の住んでいる近辺には均一焼き鳥が3店舗もあるのですが、このお店が一番おいしいと思います。付き出し席料なし。さらにクーポンで15%オフ。大ジョッキ7杯飲んでも3500円位で済みますー。

昨夜の大阪は風が吹き荒れるて、春服では寒かったですー!凍えながら帰っていたら、

リュックサックを忘れた!
えっっっっ (# ・∀・)!!!

上の方のフックにかけていたので忘れた模様。夫婦揃って気づかなかったアホ夫婦。夫1人で取りに戻り、私は先に帰宅しました。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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