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白身魚の焼き漬け&かきたま煮・かぶの胡麻和えとバターどら

白身魚の焼き漬け&かきたま煮・かぶの胡麻和えとバターどら

とある日のカレイの南蛮風定食とか

白身魚と彩り野菜の焼き漬け副菜 白菜のかきたま煮 副菜 かぶのごまあえ
ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん

  • 白身魚と彩り野菜の焼き漬け
  • 白菜のかきたま煮・かぶのごまあえ
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かれいと野菜たち(ピーマン・玉ねぎ・にんじん)の南蛮風

甘酢でさっぱり@白身魚の焼き漬け
甘酢でさっぱり@白身魚の焼き漬け
  1. 粉付きのカレイを少なめの油で揚げ焼きにして
  2. 千切り野菜と<さとう・酒・酢・しょうゆ>を煮た汁にポットンして完成

付け合せは、白菜を和風だしでクッタリ煮てふんわり卵でとじた煮物と

塩で水抜きしたかぶのちょっと甘めのすりごま和え

翌日は残ったかぶを刻んだ和風スープをつけて家弁

フードマン600mlで夫BENTO
フードマン 600mlで夫BENTO
おやつの時間

毎日選り取り見取り中のシャトレーゼ様調達品

卵たっぷりのふんわり生地ではさんであるのは、塩っぱいバター&粒あん(๑´ڡ`๑)ウマー♪


人間の食後のおやつタイムは

今日のおやつはなんやろ?
今日のおやつはなんやろ?

お猫さまのおやつ(おこぼれ)タイムでもある悪習慣^^;

以上!白身魚の焼き漬け&かきたま煮・かぶの胡麻和えとバターどら でしたー (*Ü*)ノ

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