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あかうお煮付け&鶏と野菜ピリ辛炒め・花麩すまし汁と整え中

あかうお煮付け&鶏と野菜ピリ辛炒め・花麩すまし汁と整え中

とある日の赤魚ちゃんの煮付け定食とか

あかうおの煮付け副菜 鶏肉と青菜のピリ辛炒め 副菜 花麩のすまし汁
ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん

  • あかうおの煮付け
  • 鶏肉と青菜のピリ辛炒め・花麩のすまし汁
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じゃなくて赤魚ちゃん^^;を薄切り生姜・乱切りゴボウと一緒に 酒/みりん/醤油で煮付けたもの

ごぼうたっぷり@赤魚の煮付け
ごぼうたっぷり@赤魚の煮付け

付け合せは、鶏コマと野菜たち(青梗菜・もやし・たけのこ・玉ねぎ)の炒めもの

ヨシケイオリジナルの粉ラー油(フライガーリック入り)を足した旨辛味

汁物は花麩と舞茸の香りよろしいお澄まし

翌日は具材スライドお味噌汁に変更して家弁

フードマン600mlで夫BENTO
フードマン 600mlで夫BENTO
おやつの時間

内視鏡検査前でもOKおやつだった日

トップバリュ@プリン
トップバリュ@カスタードプリン

4個入り158円のバリュープライスやけど、全然美味しいよ(๑´ڡ`๑)ウマー♪

プッチンプリンより濃い目、濃厚プリンよりあっさり目の程好き塩梅


Chromeの仕様変更で、パスワードのセキュリティ警告(主にパスワードの使い回し)がやたら出るようになってずいぶん経つ

かれこれ1年以上見て見ぬふりをしていたけれど、大昔に保存されたままのパスワードも含めてIPASSの断捨離中

  1. 閉鎖サイトは保存パス削除
  2. 使ってないサービスはアカウント削除
  3. 使うサービスは安全性の高いパスに変更

気の遠くなるメンドクサ業なんで、気の向いた時に少しずつ整え中

膝乗りのお猫さまがいて身動き取れ無い寒い日にちょうどよい作業

以上!あかうお煮付け&鶏と野菜ピリ辛炒め・花麩すまし汁と整え中 でしたー (*Ü*)ノ

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