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にら玉炒め&鶏とレタススープ・さっぱりキャベツと草完抜き

にら玉炒め&鶏とレタススープ・さっぱりキャベツと草完抜き

とある日のあっさりニラ玉炒め定食とか

豚肉のにら玉炒め副菜 ささみとレタスのスープ 副菜 さっぱりキャベツ
ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん

  • 豚肉のにら玉炒め
  • ささみとレタスのスープ・さっぱりキャベツ
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豚切り落とし・にら・もやしと卵2個使った定番ニラ玉

ふわ卵に仕上げた豚のにら玉炒め
ふわ卵に仕上げた豚のにら玉炒め

味付けは醤油ベースの和風であっさり目で卵のふわふわを楽しむヨロし

付け合せは、蒸して割いた鶏ささみレタスを鶏がら出汁でさっと煮たスープと

茹でキャベツの甘酢と炒りごまで和えた冷菜

翌日はスープもそのままデジャブな家弁

フードマン600mlで夫BENTO
フードマン 600mlで夫BENTO
おやつの時間

いつかは身ぐるみ(薄皮)はがされこんな姿になってしまった子の

DS様の黒糖まんじゅう
(前回) 薄皮どこ行った?
黒糖まんじゅう
正しい姿の@黒糖まんじゅう

うん、やっぱっ薄皮あった方が(๑´ڡ`๑)ウマー♪ ←当たり前や


内視鏡検査の2日前と前日は、NG食材完抜きOK食材のみで過ごしている

最近の食は味噌汁派なんやけど、具なしの味噌汁なんてありえないので、具なしスープとサラダチキン(脂身の少ない肉類はOK)

普段からは食べないけど、間食や口休めの沢庵・ナッツ・キムチなどはNGなのでプレーンのクラッカーだけ

は買ってみたこれ↓

米は摂らない人間なのでおかずの方だけ1袋食べて、蒲鉾(すり身の練り物はOK)と卵(固茹で卵以外OK)を食べた

感想は・・

米を食べたとしても量は少なめだと思うなぁ

3袋でこの値段やと割高には感じるし、同じようなレトルト買ってもいいかなーって感じの普通に美味しいレトルトだった

(がもしあったら)だいたい似たようなものを自分で用意するかなー

あー、草(←野菜)食べたい(T_T)

以上!にら玉炒め&鶏とレタススープ・さっぱりキャベツと草完抜き でしたー (*Ü*)ノ

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