にら玉炒め＆鶏とレタススープ・さっぱりキャベツと草完抜き

とある日のあっさりニラ玉炒め定食とか

• 豚肉のにら玉炒め
• ささみとレタスのスープ・さっぱりキャベツ

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豚切り落とし・にら・もやしと卵2個使った定番ニラ玉

味付けは醤油ベースの和風であっさり目で卵のふわふわを楽しむヨロし

付け合せは、蒸して割いた鶏ささみレタスを鶏がら出汁でさっと煮たスープと

茹でキャベツの甘酢と炒りごまで和えた冷菜

翌日はスープもそのままデジャブな家弁

おやつの時間

いつかは身ぐるみ(薄皮)はがされこんな姿になってしまった子の

映画｢Dr.コトー診療所｣感想：あの涙々から早20年

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うん、やっぱっ薄皮あった方が(๑´ڡ`๑)ｳﾏｰ♪ ←当たり前や

内視鏡検査の2日前と前日は、NG食材完抜きでOK食材のみで過ごしている

最近の朝食は味噌汁派なんやけど、具なしの味噌汁なんてありえないので、具なしスープとサラダチキン(脂身の少ない肉類はOK)

普段から昼は食べないけど、間食や口休めの沢庵・ナッツ・キムチなどはNGなのでプレーンのクラッカーだけ

夜は買ってみたこれ↓

キユーピー ジャネフ 検査食 クリアスルー 3食セット 前日食 朝食・昼食・夕食 (鶏とたまごの雑炊、肉じゃが、チキンクリームシチュー)大腸内視鏡専用検査食

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米は摂らない人間なのでおかずの方だけ1袋食べて、蒲鉾(すり身の練り物はOK)と卵(固茹で卵以外OK)を食べた

感想は・・

米を食べたとしても量は少なめだと思うなぁ

3袋でこの値段やと割高には感じるし、同じようなレトルト買ってもいいかなーって感じの普通に美味しいレトルトだった

次(がもしあったら)だいたい似たようなものを自分で用意するかなー

あー、草(←野菜)食べたい(T_T)