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鯖塩焼き&パプリカの炒めもの・たたき胡瓜とやんわり制限中

鯖塩焼き&パプリカの炒めもの・たたき胡瓜とやんわり制限中

とある日の大きすぎた焼き塩鯖定食とか

さばの塩焼き副菜ウインナーとパプリカの炒めもの副菜たたき胡瓜
ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん

  • さばの塩焼き
  • ウインナーとパプリカの炒めもの・たたき胡瓜
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夫ウホウホ@焼き塩サバさま

脂乗りっと身もプリッと@塩サバフィーレ
脂乗りっと身もプリッと@塩サバフィーレ

・・しかし、焼き鯖はアラフィーにはちょっと脂乗りが良すぎかも知れない^^;チョットキツイ

付け合せは、ウインナー&フルーツのように瑞々しいパプリカと白菜・玉葱・人参の醤油炒めと、たたき胡瓜の海苔ナムル

パプリカなんて小洒落た野菜(←と思っている)を料理に使うのはヨシケイを利用しだしてからだわ

翌日はサーモススープジャーにはコンソメスープ&いつかのつくねバーグをつけて会社弁

フードマン600mlで夫BENTO
フードマン 600mlで夫BENTO
おやつの時間

よく目にするようで、実際食べたのは初かも知れない子

吹雪まんじゅう
吹雪まんじゅう

餡を限りなくうすーい皮で包んであるのでこういう見た目(吹雪状)になるらしい(๑´ڡ`๑)ウマー♪


内視鏡検査の3日前になったので、やんわりと食事制限をはじめている

前日か前々日からでいいのだけれど、NG食材と言われているものを普段からひとより多く摂っている気がするので少し余裕を持って・・

(野菜=葉物・根菜などを3日も抜くのも問題なような気もするけど、そこはサプリで補充)

NG食材は昨日までに使ってしまって、うっかり料理に使ってしまわないようにしておいたわ(´-ω-)ウム

以上!鯖塩焼き&パプリカの炒めもの・たたき胡瓜とやんわり制限中 でしたー (*Ü*)ノ

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