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鶏ごま風味焼き&青菜えのきお浸し・揚げなす風と甲本甲くん

鶏ごま風味焼き&青菜えのきお浸し・揚げなす風と甲本甲くん

とある日のジューシー鶏むね定食とか

鶏肉のごま風味焼き副菜 青菜とえのきのお浸し 副菜 レンジで簡単!揚げなす風
ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん

  • 鶏肉のごま風味焼き
  • 青菜とえのきのお浸し・揚げなす風
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フォークでプスプスした鶏むねを酒・しょうゆ・みりんに漬け込んでいる間にかぼちゃにこんがり焼き目をつけて→

鶏胸肉は胡麻をまぶした面から焼き付ける
鶏は胡麻をまぶした面から焼き付けて蒸し焼き→

仕上げにつけダレで照りをつけて完成

塩だけで美味しいかぼちゃとジューシーな鶏むねがよく合うゎ

付け合せは、さっと茹でた小松菜・えのき・カニカマ・人参の出汁浸しと

油をまわしかけてラップなしでレンジで作れる生姜たっぷり揚げない揚げ茄子風

翌日はお浸しから拝借具材@お吸い物をつけて家弁

フードマン600mlで夫BENTO
フードマン 600mlで夫BENTO

カブトガニくんの名言その①

知らないから怖いって思ったり嫌いってなるのかもしれないね

でも知れば知るほど嫌いになることもあるかもしれないけれど、そんな時はもうしょうがないんだよ

みんなとお友達じゃなくていいんだよ

「日本人が大好き マグロの謎」 – ギョギョッとサカナ★スター – NHK

カブトガニくん改め、甲本甲(コウモトカブト)くん

さかなくんと甲本ヒロト様
夢の正月 コラボ

虫が大好きな甲本ヒロト、さかなクンと水族館へ(コメントあり) – 音楽ナタリー

改め、さかなくんと甲本ヒロト!

年始早々、私の好きな絶対ブレないさかなクンもうでしかないヒロトの共演が見れるとはこりゃ縁起がよろしい

皆あまり知る機会が無いと思うけれど、こんなふざけたカブトガニコスプレでヘラヘラしていても

カブトガニくん改め甲本甲くんの名言その②

食べるっていうのは人間の言い方だけど、そうやってみんなの生きる材料になる鰯ってすごいねぇ

今の何かは次の何かのための材料になっているんだねぇ

ボク食べられてもいいやって思う時あるよ、何かの材料になって生きていければいいと思う

そうやって永遠に生きていけばいいと思う

「日本人が大好き マグロの謎」 – ギョギョッとサカナ★スター – NHK

ヒロトの発言はいつも深いぃーのである

以上!鶏ごま風味焼き&青菜えのきお浸し・揚げなす風と甲本甲くん でしたー (*Ü*)ノ

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サビ猫1匹と2人暮らし。おこもり日常をゆるく綴る人畜無害なブログです。

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