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豆腐ステーキ&ツナ切干煮・レタス海藻ナムルと抹茶カステラ

豆腐ステーキ&ツナ切干煮・レタス海藻ナムルと抹茶カステラ

とある日のレモンでさっぱり豆腐あんかけ定食とか

豆腐ステーキレモンあんかけ副菜 ツナと切干大根の煮もの 副菜 レタスと海藻のあえもの
ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん

  • 豆腐ステーキレモンあんかけ
  • ツナと切干大根の煮もの・レタスと海藻のあえもの
献立で悩まない&お買い物いらず
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水気をよく切ってこんがり焼いた豆腐に挽き肉と野菜の和風あんかけをたっぷりかけたもの

鶏と豆腐でWタンパク@豆腐ステーキレモンあんかけ
鶏と豆腐でWタンパク@豆腐ステーキレモンあんかけ

あんかけにはレモン汁たっぷり搾ってさっぱりうまー

付け合せは、レタスと海藻ミックスの塩ナムルと

ツナ缶(ライトツナ)まるごと使った切り干し大根煮

翌日は薄揚げ&しめじと玉ねぎのお味噌汁をつけて家弁

フードマン600mlで夫BENTO
フードマン 600mlで夫BENTO
おやつの時間

意外とめずらしい生地も抹茶味のカステラ

シャトレーゼ@抹茶カステラ
シャトレーゼ@抹茶カステラ

五三焼製法という卵黄をたっぷり使った伝統製法らしい

シャトレーゼの抹茶は香りが豊かでほろ苦さもちゃんとあって、何に使っていてもホンマに美味(๑´ڡ`๑)オイシイ♪


昨日も今日も自由でカワイイうちのお猫さまは、爪とぎの使い方も間違っている ^^;

爪とぎを枕にする猫
あたま重いねん
以上!豆腐ステーキ&ツナ切干煮・レタス海藻ナムルと抹茶カステラ でしたー (*Ü*)ノ

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サビ猫1匹と2人暮らし。おこもり日常をゆるく綴る人畜無害なブログです。

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