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鰆みそマヨ焼き&さっと煮・なす紫蘇あえとビスキュイその②
とある日のアレンジさわら焼定食とか
いつものバランス400で追加の日


- さわらのみそマヨ焼き
- 鶏肉と白菜のさっと煮・なすのしそあえ
メインは淡白なさわらのご飯がすすむくんアレンジレシピ
両面焼いて→みそマヨを塗って重ね焼き→焦げ目がついたら完成

副菜は鶏こまと甘い玉ねぎ・白菜を和風だしで煮たものと
茄子の大葉(しその葉)入り浅漬け&追加の中粒納豆
うん、やっぱりバランス400はアラフィー世代向けでヘルシーだわ
翌日は前日のひじきの残りを混ぜご飯にした家弁

おやつの時間
シャトレーゼ様のビスケット生地ほろサクワッフル 2個め

この食感は他には無くて癖になるね(๑´ڡ`๑)ウマー♪

映画「神は見返りを求める」:胸糞悪いでお腹いっぱい!
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ガクブルのお知らせよ
てっちゃん (…って、なんかマヌケだ↓)

覚悟しなはれ (๑¯ω¯๑) むふふ
◉ 2歳のガクブル

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◉ 3歳のガクブル

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