鰆みそマヨ焼き＆さっと煮・なす紫蘇あえとビスキュイその②

とある日のアレンジさわら焼定食とか

いつものバランス400で追加の日

• さわらのみそマヨ焼き
• 鶏肉と白菜のさっと煮・なすのしそあえ

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メインは淡白なさわらのご飯がすすむくんアレンジレシピ

両面焼いて→みそマヨを塗って重ね焼き→焦げ目がついたら完成

副菜は鶏こまと甘い玉ねぎ・白菜を和風だしで煮たものと

茄子の大葉(しその葉)入り浅漬け＆追加の中粒納豆

うん、やっぱりバランス400はアラフィー世代向けでヘルシーだわ

翌日は前日のひじきの残りを混ぜご飯にした家弁

おやつの時間

シャトレーゼ様のビスケット生地ほろサクワッフル 2個め

この食感は他には無くて癖になるね(๑´ڡ`๑)ｳﾏｰ♪

映画｢宮松と山下｣感想：誰でもない誰かを演じる方が

映画｢宮松と山下｣の作品情報 監督・脚本 出演者 放映：2022年 / 85分 / ジャンル： 邦画 原作 / あらすじ 過去に2本の短編映画がカンヌ国際映画祭から正…

ガクブルのお知らせよ

てっちゃん   (…って、なんかマヌケだ↓)

覚悟しなはれ (๑¯ω¯๑) むふふ

◉ 2歳のガクブル

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◉ 3歳のガクブル

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