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牛ごまみそ焼き&シャキシャキあえ・揚げなす風と丸裸の季節

牛ごまみそ焼き&シャキシャキあえ・揚げなす風と丸裸の季節

とある日の牛ごまみそ焼き定食とか

牛肉のごまみそ焼き 副菜 ひじきのシャキシャキあえ 副菜 レンジで簡単!揚げなす風
ヨシケイ@バランス400 で晩ごはん

  • 牛肉のごまみそ焼き
  • ひじきのシャキシャキあえ・揚げなす風
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酒・みりん・みそに20分漬けた牛と野菜たちと炒めて…

仕上げにすりごまたーっぷり@牛肉のごまみそ焼き
仕上げにすりごまたーっぷり@牛肉のごまみそ焼き

甘味噌とすりごまの風味がとても美味しい

副菜は、茹でたひじきと千切り野菜を中華風に和えた冷菜と

粉をまぶして→油を多めに回しかけ→レンジで揚げ茄子風に仕上げた時短あげ茄子

翌日は茄子と薄揚げのお吸い物をつけて家弁

フードマン600mlで夫BENTO
フードマン 600mlで夫BENTO
おやつの時間

ちょっとお久しぶりなシャトレーゼ様@もっちり酒饅頭(๑´ڡ`๑)ウマー♪

シャトレーゼ@地酒甲州饅頭
シャトレーゼ@地酒甲州饅頭

今年もこの季節

夫の健康状態が丸裸になる人間ドッグの季節到来

早起きしてハラペッコリーで参戦なり!

もぅ50超えのじじーなので、今回は前立腺腫瘍マーカーと動脈硬化オプションも追加したので血もたんまり提出(T_T)

検査費用 5万円までは会社負担(*Ü*)

結果が良きも悪きも、社費で受診できるのはありがたき幸せ

うちが個人事業主とかで夫婦ともに全額自費だったら毎年ドッグ受診なんて贅沢すぎて出来てないと思うわ


ところで 検診結果でより良い結果を出したいタイプの夫は

おやつを制限したり、いつもよりやたらと歩いたりしてそれだけでも健康に一歩近づいている気がする^^;

以上!牛ごまみそ焼き&シャキシャキあえ・揚げなす風と丸裸の季節 でしたー (*Ü*)ノ

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サビ猫1匹と2人暮らし。おこもり日常をゆるく綴る人畜無害なブログです。

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