1154

トマトのソースdeチキンソテー&マカロニサラダと訳あり饅頭
とある日のチキンソテー定食と訳あり黒糖まんじゅうとか


- 完熟トマトのソース チキンソテー
- マカロニサラダ
カットミールで追加の日。と言っても、カット野菜は玉ねぎだけだったけれど(´-ω-`)

粉をはたいた鶏むね肉を両面焼いて、玉ねぎを追加して蒸し焼き。肉と玉葱に火が通ったら添付のトマトソース&醤油・ガーリックパウダーを加えてひと煮立ちで完成。
蒸し焼きにするので鶏むねもふんわりジューシー◉食べる前に粉チーズを足したらなお美味し。
付け合せは、マカロニ・コーン・カニカマのサラダ。マヨにお酢でカロリーオフとさっぱり効果。

翌日は、デジャブなワンプレランチ。

本日のおやつ
DSでお値引きされてた黒糖まんじゅう・・・なんだけど

ポリフィルムに皮が全部くっついて一緒に剥けたらしく(@夫)、違う食べ物に・・(ほんまはツルッとした薄皮がついてるアレね。)
でも味は黒糖まんじゅうだった(๑´ڡ`๑)ウマー♪
コメントの公開は管理者の承認制です (は空白不可)