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鶏チリ炒め&ツナ若芽サラダ。信州りんごチョコとふて猫さん

鶏チリ炒め&ツナ若芽サラダ。信州りんごチョコとふて猫さん

とある日の鶏チリ定食とおみやとか

鶏肉のチリ炒め ツナとわかめのサラダ
ヨシケイ via カットミール
  • 鶏肉のチリ炒め
  • ツナとわかめのサラダ・ブロッコリーの胡桃あえ(+追加)
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エビチリならぬ鶏チリ炒め
エビチリならぬ鶏チリ炒め

ソースは添付されるのでカンタン。酸味と甘味の効いた辛くないケチャップベースでした。

お肉は酒と塩を揉み込んでから調理した鶏むね肉。鶏むね肉パサパサ説はもうどっか行きましたね。

ふわっとジューシーだし、淡白な身に濃いめのソースが絡んで美味しいです(*Ü*)

副菜は、オリーブオイルツナと塩蔵ワカメのサラダ。最近ドレッシングはお酢・しょうゆ・オリーブオイル(1:1:1)の手作りです。安くつくから。

と、ボリュームが寂しいので追加した胡桃あえ。

ヨシケイ定番(と、ワンランクUPの食彩)以外は基本2品構成なので、やっぱり定番がコスパがいいですね。

おやつの時間

キットカットって久しぶりに食べたなぁ。(会社でもらってきた誰かさんのおみやです)

キットカット信州りんご
キットカット信州りんご

りんご味のクリームが入ってるのかな?りんごの甘酸っぱいフレーバーが効いていて美味しい(*Ü*)

でもかなり甘いので1個でじゅうぶん。子供の頃は、この小袋のキットカットを無限に食べられた気がするけど…

夫BENTOさん

わかめスープをつけてお家弁でした。

フードマン600mlで夫BENTO
フードマン 600mlで夫BENTO

こわいおねこさま

膝で寝ていたところ
人間の膝で寝ていたところを・・・

動かしたのでムスッとしてます。ごめんなさいねー(´д`)┌ コワイコワイ

 

以上!鶏チリ炒め&ツナ若芽サラダ。信州りんごチョコとふて猫さん でしたー (*Ü*)ノ

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サビ猫1匹と2人暮らし。おこもり日常をゆるく綴る人畜無害なブログです。

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