あじの一夜干し&鶏こま野菜炒めとうちの山根

あじの一夜干し&鶏こま野菜炒めとうちの山根
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裏ワザ的?うちの節約法
夕食ネットで2週分頼む方が実はオトク?

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うちでは、普段は夕食ネット で、2週間分おまとめ注文しつつ、ヨシケイで好みのメニューだけを1日単位で注文しています。

 ある日の焼き魚定食と食費

鯵の一夜干し コクうま野菜炒め・水菜おひたし・大根味噌汁(追加)
[sc name="yoshikei-namelink" ]定番via カットミール
  • 鯵の一夜干し
  • コクうま野菜炒め・水菜おひたし・つくね汁(追加)
今日の食費

鯵の干物と、同じ皿に盛った水菜の冷菜。

鯵の一夜干し・水菜のおひたし
鯵の一夜干し・水菜のおひたし

味は中骨が硬く小骨も多い。でも、骨の周りが美味なので、ほじって食べるよろし。

水菜はさっと湯がいてから水気を切って、鰹節と和えて冷やしたもの。しょうゆちょろりでいただきます。

私は草(っぽぃ野菜)が好きなんで水菜も好物なんですが、矯正器具と相性悪いあるある。絶対あとから「あ、どうも。」ってなりますよ。

鶏こまを、焼肉のタレ(材料で添付)で炒めた野菜たちと、つくねと大根・玉ねぎのお味噌汁は追加。

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フードマン 600mlで夫BENTO

玉ねぎスープをつけて家弁。鯵の仕切りに使っているバラン、この時の高級牛肉のお飾り用?やったのを捨てずに置いていたと言うのは秘密。

乳酸菌と氷のWパンチか?

夫が会社から持って帰ってきたカルピスジュース1本(夫はなんでももらってくるのです)。誰もいらなーいと、冷蔵庫にずっと居座っていたのでシャーベットにして食しました。

  1. フリーザバックに、カルピスジュースと牛乳を 4:1で入れて混ぜる
  2. なるべく平らにして冷凍庫で2時間ほど放置
  3. フリーザバックの上からざっくりつぶすと、あらシャーベット風

レモン汁を足すとさらにいい感じでした。

いちごカルピスシャーベット
いちごカルピスでシャーベット

そのまま飲むと甘すぎるなーと感じるジュースが、ちょうどいい具合にさっぱりウマー。

・・・でも後ほど、夫だけが(胃腸の弱い)山根くんぴーひゃらになってました。同じもの食べたのに私は平気。

以上!あじの一夜干し&鶏こま野菜炒めとうちの山根 でしたー (*Ü*)ノ

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