白身魚の味噌漬焼き&鶏と野菜塩炒め・さっと煮

白身魚の味噌漬焼き&鶏と野菜塩炒め・さっと煮
で献立悩まない生活:10ヶ月目

上手に使い分けるとさらにおトク

夕食ネット は、母体が ヨシケイのサービスなので、どちらも同じ営業所の配送員さんが届けてくれます。
裏ワザ的?うちの節約法
夕食ネットで2週分頼む方が割安になるミラクル!

実は、「定番」メニューなら夕食ネット でまとめて注文する方が、ヨシケイより割安になるんです。

・・・なので、普段は夕食ネット で、「定番」メニューを15%割引になるようにおまとめ注文しつつ、ヨシケイで好みのメニューだけをスポット注文していますよ。

 ある日のお魚定食と食費

白身魚の味噌漬焼き&鶏と野菜塩炒め・さっと煮
ヨシケイ 定番via 夕食ネット
  • 白身魚の味噌漬焼き
  • 鶏肉と野菜の塩味炒め・青菜のさっと煮
今日の食費


白身魚の味噌漬焼き

シルバー味噌漬
シルバー(銀ヒラス)の味噌漬

以前、赤魚のみりん干しの日でも紹介した氷温造り。ぱさつかず、旨みが増えるのが特徴です。粒の残った、少し甘めの金山寺味噌風の味噌漬けでした。

こいつをちまちまつつきながら、冷酒とか最高でしょうなぁ。

鶏肉と野菜の塩味炒め・青菜のさっと煮

鶏肉と野菜の塩味炒め
舞茸が良い香り

具: 鶏コマ・舞茸・キャベツ・玉葱・人参、味付けは潔く塩・こしょうのみ。野菜炒めをウマーくするのに、酒はかかせません。

ヨシケイ 始めてから、料理酒のポテンシャルを見直しました。

青菜のさっと煮
五目揚げと小松菜の煮物

小松菜はさっと、30秒くらいでOK。ほんまに「さっと煮」

沸かせたお出汁に五目揚げ→小松菜の順で入れるのがポイント。(五目揚げからうまみが出ます)

夫BENTO

<a href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%93%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%91%E3%83%B3-%E5%BC%81%E5%BD%93%E7%AE%B1-%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%9E%E3%83%B3-600ml-%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC/dp/B07BKGBR67/ref=as_li_ss_il?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=Foodman+600&qid=1607225592&sr=8-5&th=1&linkCode=li2&tag=geek0a-22&linkId=208deb0a272624a603fcaaf6c129bdad&language=ja_JP" target="_blank" rel="nofollow noopener">フードマン 600ml</a>で夫BENTO
サーモススープジャーつけて会社弁

魚・野菜・タンパク質とバランス良き組み合わせでした。

溶け猫録

風呂?

猫ベッドで溶け猫
いい湯やわー

COMMENTS

ご質問・感想などお気軽にどうぞ。
( は必須入力 / コメントは承認後に公開されます)

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。