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縞ほっけ醤油干し&黒こしょう炒め・筍おみそ汁

縞ほっけ醤油干し&黒こしょう炒め・筍おみそ汁

ある日の洋食ごはんと食費

縞ほっけ醤油干し&黒こしょう炒め・筍おみそ汁
ヨシケイ定番メニュー
  • しまほっけのたまり醤油干し
  • ベーコンとほうれん草の黒こしょう炒め・しめじとたけのこのみそ汁
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今日の食費

しまほっけのたまり醤油干し

(私の)テンション上がる焼き魚。

しまほっけのたまり醤油干し
脂のり抜群のホッケでした

シンプルな塩焼きも美味しいですが、干物はギュッと旨みが濃縮されていて美味。

醤油干しなので、ホッケの魚っぽい匂い?が苦手な人でも気にならずに食べられると思います。

ベーコンとほうれん草の黒こしょう炒め・しめじと筍のみそ汁

お魚メインの日は、具だくさん炒めでガッツリ野菜が合いますな。

ベーコンとほうれん草の黒こしょう炒め
具:ベーコン・ほうれん草・玉ねぎ・にんじん・もやし

味付けは塩・酒・しょうゆのシンプルが美味い。仕上げに黒胡椒で味をシメて。

たけのこのお味噌汁
見えないけど、筍たっぷり入っています

たけのこたっぷりのお味噌汁。贅沢だねー。

詰めただけ、夫BENTO

ほっけは一切れ全部食べてしまいましたので↓

<a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=953273&p_id=54&pc_id=54&pl_id=616&s_v=b5Rz2P0601xu&url=https%3A%2F%2Fproduct.rakuten.co.jp%2Fproduct%2F-%2F322b92965a7d522ec866e374d8252c72%2F" target="_blank" >フードマン 600ml</a><img src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=953273&p_id=54&pc_id=54&pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;">で夫BENTO
フードマン 600mlで夫BENTO

このときの舞茸ご飯とストックおかず招集。(2人分しか注文してないのでたまにおかず不足になる)

眼科検診のすすめ

前回のメガネ購入からかれこれ1年ほど経ったので、メガネを作り変えることに。

購入したのは前回と同じ JINSオンラインなんだけど、度数は眼科で視力検査をして、カウンセリング後に処方箋を出してもらいました。

結果、今かけている眼鏡とは結構違う度数に。目の異常は今の所無く、裸眼でも全然見えてるんですが、やはりきっちり老眼でした ショウガナイネー。

検診やドッグでも目の検査はあるんだけど、40超えたら1年に1回位は眼科検診に行きたいと思います。

以上!縞ほっけ醤油干し&黒こしょう炒め・筍おみそ汁 でしたー (*Ü*)ノ

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サビ猫1匹と2人暮らし。おこもり日常をゆるく綴る人畜無害なブログです。

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