鮭のごま照焼き＆牛蒡ひじき煮とある時はベッド

ある日の焼き魚定食と食費

• 鮭のごま照り焼き
• ごぼうのひじき煮・白菜のもみ漬け
• コーン納豆(追加)

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鮭のごま照り焼き

塩焼きに一手間加えたちょっと甘めの味付けの鮭。

フライパンで両面焼いてから、すりごまをみりん･しょうゆ･酒と合わせた照焼きだれを絡めました。ごまのプチプチした食感も面白いです。

ごぼうのひじき煮・白菜のもみ漬け

ヨシケイ利用しだしてから、やっぱり美味しいなぁと自分でもよく作るようになった食物維たっぷりのひじき煮。

ポリ袋でワシャワシャ作る即席もみ漬物。

切った野菜をポリ袋に入れて、ごま油と塩少々で揉み込んでから少し冷蔵庫で冷やして味がなじんだら出来上がり。

詰めただけ、夫BENTO

鮭が入るだけで、お弁当感が増々になりますねー。たぶん、さぞかし飯がすすむことでしょう。

ある時はベッド

ワイドサイズの爪とぎ。絶妙なウェーブ具合がツボなのか、気に入ってよく使ってくれてます。

使い方間違ってるけど。

今の賃貸に越してきてから買い替えたので1年位使ったかな？(裏面も使えるんだけど、裏面には肝心のウェーブが無いのよね)そろそろ新調してあげたいと思います。