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チキンおろし竜田・なすみそ炒めの和定食

チキンおろし竜田・なすみそ炒めの和定食

配達無料 食材宅配のヨシケイ
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上手に使い分けるとさらにおトク

夕食ネット は、母体が ヨシケイのサービスなので、どちらも同じ営業所の配送員さんが届けてくれます。
裏ワザ的?うちの節約法
夕食ネットで2週分頼む方が実はオトク?

ヨシケイの「定番」メニューは夕食ネット の「手作り」メニューと同じです。

夕食ネット でまとめて注文する方が、ヨシケイより割安になるんです。

うちでは、普段は夕食ネット で、2週間分おまとめ注文しつつ、ヨシケイで好みのメニューだけを1日単位で注文しています。

メインが2品揃ったような献立の日。

ある日の和食ごはんと食費

メイン2品のようです。
メイン2品のようです♪

  • おろし鶏竜田
  • なすのみそ炒め・ほうれん草のお浸し
今日の食費

おろし鶏竜田

ほっともっとの弁当メニュー再現。

おろしポン酢が合いますー
千キャベもたっぷり

生姜しょうゆ味の竜田揚げを少なめの油で揚げ焼きに。竜田のざっくり食感とさっぱりおろしが美味しい。

なすみそ

なすみそ
間違いない定番なす料理

なす・焼ちくわ・玉葱・人参をごま油で炒めてしんなりしてきたら、合わせ調味料(みりん・酒・しょうゆ・みそ)をさっと絡めて完成。

ちょっと濃い目の味付けが、ごはんにもお酒にも合いました。

ほうれん草のおひたし

ほうれん草のおひたし
茹でたらちょっぴりになるのが悲しい。

ほうれん草の根っこのピンク色の部分は栄養があると知ってから、切り落とさずに食べるようにしています。縦半分になるように包丁を入れると食べやすくなります。

野菜って捨てる部分ほとんどないと思う。


夫BENTO

ほっともっと的弁当
ほっともっと的 OBENTO

なす味噌弁当 ・・・ 490円 & おろし竜田弁当 ・・・ 490円

ごはん無しなら各390円なんだって。なので、この日は880円弁当ナリ~。

以上!チキンおろし竜田・なすみそ炒めの和定食 でしたー (*Ü*)ノ

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ぐりこ

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