回鍋肉&エビ焼売と食べる系スープの中華定食

あのCMのように切って炒めて混ぜるだけヾ(〃^∀^)ノカンタンでワシワシ食べるボリューム満点晩ごはん。


ある日の中華定食と食費

お手本のような中華定食
お手本のような中華定食
  • 回鍋肉
  • えび焼売・中華スープ
今日の食費

回鍋肉

野菜炒めは生に近いシャキシャキが好きだけど、回鍋肉はしんなりするくらいまで炒めたほうが美味しいと思う。

ごはんが進むしか無いオカズ
ごはんが進むしか無いオカズ

回鍋醤(豆板醤とごま油のきいた味噌ベースの調味ダレ)がついているので味つけは心配無用。

えび焼売・中華スープ

冷凍のエビシューマイ。

ブロッコリーが凍ったままなのは見ないで
ブロッコリーが凍ったままなのは見ないで

プリプリでおいしーんだけど、(小声)なんか、画像よりずいぶん小ぶりでしたよ・・・。

食べる系中華スープ
食べる系中華スープ

具(もやし・塩蔵わかめ・ほぐしたカニカマ)たっぷりです。



これらを詰めた夫の家弁

フードマン 600mlのおかずコーナーは、150mlが2個。

お腹を満たすのは汁物で
汁物でお腹を満たす作戦

小さく見えて意外と入るんですが、晩ごはんのボリュームと比べるとだいぶん少ない。

でも、デスクワーク✕アラフィフ夫の食べ過ぎ防止にはちょうどよいサイズだわ。