脚が老化(泣) 19年9月4週

脚が老化(泣) 19年9月4週

毎週更新☝夫婦2人の食費予算は月25000円。節約ズボラごはん&リアル食費家計簿を振り返ります。「1週間のまとめ記事」(2019年9月3週)

二人暮らし夫婦の食費

1週間の食費内訳

連休があるので生協の宅配脚が老化(泣) 19年9月4週は気持ち少なめ。その他の食費支出は「オットごはん」の買い出し分。

先週の食費&献立記録はこちら↓

1週間の献立記録

月曜日のごはん

この日はオットがいる連休3日目でした。

脚が老化(泣) 19年9月4週
月曜日の昼ごはん

昼は昨夜のお鍋の残りを雑炊。昼ごはんのバリエーションが尽き果てた感。


夜は、今週末のオットごはんを繰り上げました。オットよありがとう。
脚が老化(泣) 19年9月4週
月曜日のごはん
  • 冷やし中華(ハム・卵・水菜)
  • 茹でタコ&マグロお刺身
  • えびちり(お惣菜)
冷やし中華の具の盛り方がタテ割り

ないわー、私にはこの発想。

火曜日のごはん

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火曜日の晩ごはん

昨日のオットごはんであまったタコとエビマヨをリメイク。

青梗菜とカニかま卵あんかけは冷凍保存していた青梗菜を使いました。青梗菜は冷凍しても繊維がしっかり残ります。レシピ記事↓

 

 

水曜日のごはん

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水曜日のごはん

カラムーチョとにんじんのサラダを最近よく見聞きしたので我が家でも作ってみました。レシピ記事↓

想像通りの味でしたが・・・カンタンなので一度は作ってみてもいいかも。


担々麺はこちらを使いました。麺がベトナム風の「フォー」で、味はタレを全部使うとかなりピリ辛でした。

脚が老化(泣) 19年9月4週脚が老化(泣) 19年9月4週

マーボーの素みたいにそぼろぐらい入ってると思いきやこれ↑、まさかの具なし(乾麺とタレのセット)。冷凍庫にちょっとだけ残っていたひき肉でごまかしました。

木曜日のごはん

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木曜日の晩ごはん

我が家の常備品豚肉は「豚コマ」なので、「えのきの豚バラ巻き」の巻かないバージョン。食べれば一緒。いやむしろ、エノキが長くないので食べやすい。レシピ記事↓

金曜日のごはん

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金曜日の昼ごはん
  • 納豆チャーハン

この日からまたまた長期連休。(勤めている会社が、働き方改革を積極的に取り入れている)・・・休み多すぎ。

お彼岸に入ったので、午後からオットの方のお墓参りへ行き、いつもどおりオットは実家へ置いて、私だけが猫の待つ家に帰りました。


オットの実家も我が家も、そしてお墓もすべてが中途半端に遠いので(徒歩なら20分、タクならワンメーター)、この日は合計1万歩くらいは歩いたはず。

平日の夕刻、JR大阪の人混みに魂抜かれる。ちびは人混みがキツイのです。

当日はもちろんのこと、翌日も腰痛・筋肉痛・疲労感でぐったりー。ほぼ1ヶ月夏の暑さを逃れて引きこもっていたら、私の脚力がめちゃくちゃ老化してました。

年寄りが1ヶ月入院したらほぼ寝たきりになりますが、実感。

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れぽこ

サビ猫とめがね夫と大阪で暮らしています☝毎晩ビールを浴びるのが日課。簡単レシピ&うちごはん・食費レポ,おでかけレポ,映画レポ,歯列矯正,ただの日記など・・・ゆるく好きに綴っています。

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