夫の買いものと食費*19年4月3週

夫の買いものと食費*19年4月3週

夫婦二人暮らし 食費予算月2.5万円が目標。ズボラな節約ごはんの献立写真日記&1週間のリアル食費支出の記録です。(~4/14編)

1週間(4/8~14)の食費内訳

今週の食費
  • 夫の買いものと食費*19年4月3週ネットスーパー … 3,718円
  • その他 … 3,470円
  • 合計 7,188円

※食費 = 主食+食材+調味料+お菓子類などの純粋な食費です
※酒類 & 外食費 = ぜいたく費として別予算で計上しています

その他の出費が高かったです!

今週はPB商品のストック品を夫がまとめ買い。トップバリュの激安インスタントコーヒーが目的だったのですが、他のものも買ってきたので結構な支出に。夫が買い出しに行ってくれるとだいたいこうなる・・・

\\ スボラレシピ集めました //

料理が好きじゃない筆者が作った、ズボラーレシピを集めました。顆粒だし・めんつゆは神!雑すぎてもぅレシピとは言えないようなカンタンな節約手抜き飯ばかりです。

お料理嫌い・苦手さんでも誰でもできる×かんたんズボラレシピ
❊お料理嫌い・苦手さんでも誰でもできる×かんたんズボラレシピ一覧❊はこちらから↑

月曜日の献立

夫の買いものと食費*19年4月3週
月曜日の晩ごはん
  • じゃが大根の煮物
  • カレー小鍋
  • きゅうりと大豆のコロコロサラダ
  • 子持ちししゃも

大根の煮物はいつも炊飯器調理。下処理しなくても圧力がかかるのでしっかり味が染みますー。


||| きゅうりと大豆のコロコロサラダ |||
以前に、いただいたオイシックスの蒸し大豆を使いました。箸では食べにくいやつ。

大豆そのものが豆々しくておいしかったので、素材を活かせるシンプルな料理にした方が良かったかなー。

火曜日の献立

夫の買いものと食費*19年4月3週
火曜日の晩ごはん
  • しめじの炊き込みご飯
  • じゃが大根の煮物
  • きゅうりと大豆のコロコロサラダ
  • 葱納豆
  • 南蛮だれ豆腐バーグ

貧乏性なのか・・・

煮物で余った出汁つゆが捨てられませーん。

大根の煮物の出汁つゆ。少し味を足して、しめじ・人参・薄揚げで炊き込みご飯にしました。

水曜日の献立

夫の買いものと食費*19年4月3週
水曜日の晩ごはん
  • 人参と豆腐のお吸い物
  • 豆腐サラダ
  • じゃが大根の煮物
  • 生姜焼き丼

ふるさと納税以来はまっている豚肉のメガ盛り冷凍。メインの生姜焼きにはさみしい豚肉を丼に。

返礼品額3割規制がかかってしまったので、ふるさと納税のお得感はずいぶん目減りしましたね・・・いつかなるだろうと思っていたけど。

木曜日の献立

夫の買いものと食費*19年4月3週
木曜日の晩ごはん
  • もずく納豆
  • 白菜とベーコンのクリーム煮
  • もやしと人参のナムル
  • さんまの蒲焼

もやしの水抜きは、3分レンチンしたもやしにしょうゆ(or麺つゆ)を混ぜ合わせて3分くらいザルで放置。

しょうゆで下味が入って、塩分が余分な水分と匂いを抜くので最後に水っぽくなるのを防げます。「しょうゆ洗い」と言うそうです。

いい感じにシャキシャキ感を残した仕上がりになりました。

金曜日の献立

夫の買いものと食費*19年4月3週
金曜日の晩ごはん
  • 茄子としめじのおみそ汁
  • 白菜とベーコンのクリーム煮
  • もやしと人参のナムル
  • メンチカツ
  • 冷奴

火曜日に冷凍しておいた炊き込みご飯。2合分炊いたので、残りはお昼ご飯のおにぎりへスライド。

少なめのクリーム煮はいつも片栗粉と顆粒ミルクで代用。少量のみそかチーズを足すとコクも出ます。ズボラ調理だなーと思ってましたが同じことしている人が結構いました。

土曜日の献立

 

夫の買いものと食費*19年4月3週
土曜日の昼ごはん
  • 納豆チャーハン

加熱すると、納豆特有のネバネバと匂いがかなり減るので

納豆嫌いでも食べれそうな炒飯
  1. 納豆・卵・ご飯を先に混ぜ合わせておく
  2. 最初は鍋を振らず、焼き付ける感じにする

納豆入りでもパラパラに仕上がりまーす。

 

夜はペイペイ狙いでモンテローザグループに。

夫の買いものと食費*19年4月3週
土曜日の外飲み

夫の買いものと食費*19年4月3週

  • 唐揚げ
  • 塩ダレキャベツ
  • よだれ鶏
  • 焼きそば

出かけていた夫と、店で落ち合うことになったので大ジョッキで一人スタート。4千円台のお会計をペイペイで支払いしたので

969円のポイントが還元しましたー♪
夫の買いものと食費*19年4月3週
ペイペイ20%還元キャンペーン

利用できるところではペイペイ払いしているので、そろそろポイント還元額が10000円を超えそう!溜まったポイントは、どこかでまとめて使う予定です。

 

日曜日の献立

夫の買いものと食費*19年4月3週
日曜日の昼ごはん
  • 塩焼きそば

夜は夫ご飯の週。

夫の買いものと食費*19年4月3週
日曜日の夫ごはん
  • お好み焼き
  • 玉葱としめじのおみそ汁・惣菜フライ

A型の夫はどうも粉を丁寧に混ぜすぎているようなので、

適当でえーねん、ざっくりざっくりで!

と、この日は生地作りに私も(口だけ)参加しました。


ガチガチの慢性肩こり持ちのワタクシ。肩こり解消に良さそうなことはいろいろとやってますが、猫背サポーターにも手を出してみる。

肩だけのベルトタイプは昔に使ったことがあるので、今回はこんな感じの腰まであるタイプ。3日坊主かも知れないけど・・・^^;

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

\\  シェアする //

夫の買いものと食費*19年4月3週
夫の買いものと食費*19年4月3週

FOLLOW ME

*更新情報を配信しています*

💬この記事を書きました

background

アラフォー主婦れぽこです☝ 「モノ・コト・暮らし」の気になる話題や情報を主婦目線でレポートしています! 夫とサビ猫と大阪ぐらし。もっと見る

ポチッとしていただけたら励みになりますヽ(*´∀`*)ノ

 にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ