食感が美味しい 大根のツナマヨサラダ

大根とツナの和風サラダ

大根の葉っぱも使って♪「大根とツナの簡単マヨサラダ」の簡単レシピ。生より食べやすいのでたくさん食べられます♪大量消費つくりおきにもおすすめ。

準備時間: 約10分 / 調理時間: 約5分

大根とツナの簡単マヨサラダ

材料 (1回分)

  • 大根・・・1/3本くらい
  • にんじん・・・1/4本くらい
  • ツナ缶・・・1缶くらい
  • 大根の葉っぱ・・・少量
  • 塩・・・小さじ1/2くらい
  • (A)中華だし・・・小さじ1くらい
  • (A)マヨネーズ・・・小さじ1くらい

作り方

大根とツナの簡単マヨサラダのつくり方
大根とツナの簡単マヨサラダの作りかた
  1. 大根とにんじんを3~5mm幅くらいの千切りにする
  2. (1)を塩もみにして10分くらい放置(か、ふわっとラップでレンジで3~5分)
  3. (2)をしぼって水分をしっかり切る
  4. (3)にツナ缶の油少量と(A)を和える
  5. 器に(3)大根の葉っぱ、ツナを盛り付けて出来上がり

(2)で塩もみした場合はそのままでも。味が足らなければおこのみでしょうゆかポン酢。生食よりも

少し水抜きしておくと、たくさん食べられます。

ある日の献立例

食感が美味しい 大根のツナマヨサラダ
金曜日の晩ごはん
  • キャベツと玉ねぎのおみそ汁
  • ほうれん草と揚げのおひたし
  • ふわふわ納豆グラタン
  • 鮭のみそ漬け焼き
  • ピーマンと人参のピリ辛炒め

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