お好み焼き粉で簡単＊ハタハタの唐揚げ

お好み焼き粉でハタハタの唐揚げ

材料 (1～2人分)

• ハタハタ ･･･10匹くらい
• お好み焼き粉 ･･･適量
• 卵 ･･･1個

作り方

1. ハタハタの表面に出たドリップ(水分)をキッチンペーパーで拭き取る
2. 溶き卵を用意する
3. ハタハタを卵液にくぐらせて、お好み焼き粉をつける
4. 余分な粉ははたく
5. いつもどおり揚げる

1度揚げ終わった後に、2度揚げしてあげると骨ごと食べられるカラッとした唐揚げになります。

ポイント･コツ･アレンジ

お好み焼き粉に味がついているので、

ある日の献立

• 青梗菜の中華クリーム煮
• 筍とわかめの土佐煮
• 葱納豆卵焼き
• はたはたの唐揚げ

おっさんずラブ＊19年8月2週

先週の食費支出8/5-8/11の食費内訳 生協の宅配 … 3,728円 その他支出 … 1,988円 合計 5,716‬円その他はPB品のストック(主にインスタント系)と会社用のお菓子。このところ、料理に使う主食...