高橋選手の演技をまた*18年12月4週

高橋選手の演技をまた*18年12月4週

二人暮らし夫婦の我が家の食費は月3万円以内。ネットスーパーでの1週間まとめ買いとPB品・お得な割引を活用しながら無理せずやりくりしています。そんな我が家のズボラ献立写真と食費の記録。18/12/17編

12/17~12/23 夫婦二人 1週間の食費と献立

今週の食費
  • 高橋選手の演技をまた*18年12月4週ネットスーパー ・・・3,633
  • その他・・・ 993円
  • 合計 4,626円

※食費 = 主食+食材+調味料+お菓子類などの純粋な食費。
※嗜好品 & 外食費 = ぜいたく費として別予算で計上。

今週のネットスーパーは、常備食材&献立食材と日常消耗品の購入。その他は週末の飲み帰りのスーパーで、変なテンションで買いこんだ食材たちでした。(翌日、半額シールのついた生牡蠣のパックとローストビーフのサラダが冷蔵庫に鎮座しておりました。)

\\ スボラレシピ集めました //

料理が好きじゃない筆者が作った、ズボラーレシピを集めました。顆粒だし・めんつゆは神!雑すぎてもぅレシピとは言えないようなカンタンな節約手抜き飯ばかりです。

お料理嫌い・苦手さんでも誰でもできる×かんたんズボラレシピ
❊お料理嫌い・苦手さんでも誰でもできる×かんたんズボラレシピ一覧❊はこちらから↑

月曜日の献立

高橋選手の演技をまた*18年12月4週
月曜日の晩ごはん
  • 夫作だし巻き
  • 茄子と厚揚げのオイスター炒め
  • 海苔?納豆
  • てりマヨミニバーグ
  • きゅうりと若芽の酢の物

ものすごく茶色い献立・・・。日曜日の隔週夫飯でなぜか1品多く作ってしまったらしい、夫作のだし巻きをスライド。同じく、夫飯で余ったきゅうりを酢の物で消費。

 

火曜日の献立

高橋選手の演技をまた*18年12月4週
火曜日の晩ごはん
  • かぼちゃのコンソメ蒸し
  • 茄子と厚揚げのオイスター炒め
  • きゅうりと若芽の酢の物
  • 鯖の塩焼き

◎かぼちゃのコンソメ蒸し : 野菜たちをレンジで半調理。オリーブオイルで炒めて、コンソメと塩コショウで煮ました。もともと甘みがしっかりある野菜なのでそれだけで普通に美味。(かぼちゃが大きかったのでこの後、4日間続きます。)

水曜日の献立

高橋選手の演技をまた*18年12月4週
水曜日の晩ごはん
  • かぼちゃのコンソメ蒸し
  • 梅と貝割れ納豆
  • きゅうりと若芽の酢の物
  • キムチ炒飯のおにぎり
  • 中華焼きそば

ネットスーパー宅配前日の冷蔵庫一掃メニュー。水曜日の冷蔵庫は、根菜類だけ残していつも空っぽになります。

先週末の夫飯で一袋あまった中華そばを消費しました。賞味期限切れてたかもだけど、気にしない派。

木曜日の献立

高橋選手の演技をまた*18年12月4週
木曜日の晩ごはん
  • 蒸し鶏と豆腐・クルミのサラダ
  • 小松菜とちくわの卵とじ
  • 甘酢とんかつ onマヨ
  • かぼちゃのコンソメ蒸し

この日、年末で宅配料が増えているせいか、ネット宅配がいつもの宅配時間からずいぶん遅れました。炊事に間に合わないので献立の予定を変更。時々あるのですが、冷蔵庫が空っぽなので焦ります。

私の利用しているネット宅配は1週間前に注文するので、その時に来週の献立をおおまかに決めています。この注文の仕方、最初は戸惑いますが慣れてしまうと当日に「何作ろうか・・・」と考えなくていいので私には合っています。

金曜日の献立

高橋選手の演技をまた*18年12月4週
金曜日の晩ごはん
  • キャベツとクルミの豚汁
  • 小松菜とちくわの卵とじ
  • かぼちゃのコンソメ蒸し
  • 納豆と玉ねぎの卵焼き
  • あじのみりん漬け

このところ「クルミ」を献立にちょいちょい足していますが市販の「ローストくるみ」をミキサーでクラッシュしたものです。(消化は良さそう。)

栄養価高いので、何年か常備して摂っていましたが、歯列矯正中にナッツは鬼門(ブラケットが詰まる&外れる)。チョコチョコ買うより断然お得なキロ買いをしていたので、私が食べるだけではなかなか無くならない。

土曜日の献立

高橋選手の演技をまた*18年12月4週
土曜日の昼ごはん
  • オムライス
  • クラシュクルミ&キャベツのサラダ

いつもの巻かないオムライスに、前述のクラッシュしたローストクルミ。

 

高橋選手の演技をまた*18年12月4週
土曜日の外のみ
  • おかわり自由キャベツ
  • とろっ肝
  • 煮玉子つきポテサラ
  • おろしつくね・せせり
  • 鶏チャンジャ

メジャーじゃない方の280系均一焼き鳥屋さん。

生レバーを低温調理した「とろっ肝」と言うのを頼んでみました。冷やされていて、生レバーと同じようにごま油と塩・ネギで食べます。メニューには「フォアグラのような!?」って書いてたのは・・・言い過ぎで、パサパサしないしっとりした焼き肝って感じでした。個人的感想としては、まぁ普通。

お会計は3時間弱居座って、高橋選手の演技をまた*18年12月4週ホットペッパーグルメのクーポンで15%OFF➡3800円也。ヾ(-∀-*)(*-∀-)ノアリガタヤー♪

日曜日の献立

高橋選手の演技をまた*18年12月4週
日曜日の昼ごはん
  • とろろ月見そば

昨日の飲み帰りのスーパーで買ったそば。(我が家の週末のお昼は、米と麺のローテです。)前は19円だったけど29円になってました。それでも安いけど。

 

高橋選手の演技をまた*18年12月4週
日曜日のズボラ鍋
  • シュウマイ鍋
冬は鍋がいいねー

・・・と、夫が言っていましたが、夏も冬も1年中やっている隔週末のズボラ鍋。

具は88円のチルドシュウマイ・薄揚げ・豆腐と、あるもの野菜(白菜・ネギ・人参・小松菜・えのき・玉ねぎ)。私だけ、昨日買い込んだ半額の「生牡蠣」追加しました。(夫は貝類がダメな人)


この間テレビで知りましたが、

  • 「生食用の牡蠣」として販売して良い牡蠣 ・・・ 生食の基準にあった養殖環境・滅菌処理に1日程度を行ってから出荷される牡蠣

なので、身が大きく・より旨味があっておいしいのは「加熱用の牡蠣」とのこと。

「生食用」の方がなんだか新鮮そうなイメージ

がありましたが、カキフライや鍋など生で食べない用途なら「加熱用」を買うのが正しいみたいです。


スポーツ嫌いの私が興味のある数少ない競技のフィギュアスケート。(性格的に個人競技が好きなのです。)

この何年は、もぅ凄すぎるとしか言えない羽生選手やその他の若手への世代交代に、次第に興味が薄れていっていましたが、12/24の高橋選手が復帰した全日本選手権はリアルタイムで見ました。

高橋選手の演技をまた*18年12月4週
出展 : 高橋大輔、不変の魅力とスケート愛。 – Number Web 

大人の男を演出する振り付け・衣装・選曲でした。

フィギュアスケートは「技術力」+「魅せる」を争う特殊な競技だと思うのですが、素人目に見ても高橋選手のフィギュアは、昔から他の選手とは違うセクシーさがあって(ちなみにファンとかでは無いですが)フィギュアのセンスが本当にある人だなーとあらためて感じました。できれば選手として滑っている姿をまた見たい。
海外メディアも高橋大輔の全日本復活2位を絶賛「代名詞の芸術性」「誰からも敬愛」- Yahoo!ニュース

最後までご覧いただきありがとうございました。

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