遅め少なめ献立＊和風生姜豆腐バーグとか。

和風生姜豆腐バーグとかの献立

• かにかまと豆腐のお澄まし
• ひじきと大豆の含め煮
• 和風生姜豆腐バーグ

この日は仕事終わりに勉強会の予定があった夫。

13時の昼ごはんの次が21時すぎやとぺっこりー音が止まらないと恥ずかしいので、音押さえに春雨ヌードルを食べてから行く感じに。

なので帰宅後は気持ち少なめ献立。

春雨ヌードルって昔はダイエット食的な位置づけやったと思うんやけど、原材料でんぷん質やし糖質制限的にはイマイチ。量もちょっぴりやし、どうせなら糖質オフヌードル系の方がおすすめ。

かにかまと豆腐のお澄まし

夫いわく耳が千切れるほど寒い夜やったので、一応温かい汁物を用意。豆腐1パック(小100g)入れてるので食べるお吸い物。

ひじきと大豆の含め煮

繰越し常備菜2日目。冷蔵庫で冷えて味が入りすぎた気がしたので少し残っていた豆苗を足しました。

和風生姜豆腐バーグ

豆腐バーグって淡白やからどんな味付けでも合うと思うけど、この日は｢生姜と酢を効かせた和風あんに しめじと人参｣で。下に引いているのは水菜。

脂質制限的に｢食後から寝るまでに2時間は空けると良い｣って内科の先生から言われてるのを律儀に守っていたらしい夫。

この日は遅めの21時半の食事やったんで(いつもは19時過ぎ頃)、0時までは起きておくみたい。健康なんだか不健康なんだか･･･。

じっとり見つめる恨めしい顔が怖いけど、･･･あぁかわいい。#てっちゃんを愛でる会

さっそく乳がん検診の再検査の予約しました。(約1ヶ月待ちやったけど･･･) ワタシは

なんで、病院の予約は相変わらずめんどくさーいっ。医療機関どうしの横繋がりもほぼ無いし。昔よりはネット予約の普及もしてきたとは言え、｢初診は電話で予約必須｣とか電話代がかかるし、まだまだアナログなところが多すぎだわ。