和定食と盆猫＊さばの味噌煮とひじき大豆の含め煮とか。

さばの味噌煮とひじき大豆の献立

• 納豆とえのきのもずく酢和え
• 2品だけのおでん
• ささがきごぼうとにんじんのサラダ
• さばの味噌煮
• ひじきと大豆の含め煮

月水金は魚メインの日を継続中。偶然やけど｢和｣っぽく揃った定食的で質素な晩ごはん。

納豆とえのきのもずく酢和え

味付け(三杯酢)のもずく酢と軽くレンチンしたえのき&納豆(添付タレも)をあえてごま油を2滴ほど。ずるずるっと腸活。

ごぼうサラダと2品だけのおでん

ともに繰越。

さばと白ネギの味噌煮

合わせ味噌と耐熱容器でズボラやけど一切れ2切れだけの切り身ならレンジで。レンジの加熱のクセ(強さとか加熱具合とか)が分かれば、鍋で煮るより煮崩れせずにふっくら美味しく仕上がりまーす。

ひじきと大豆の含め煮

激安のスーパーT様の1円商品の煮大豆を使って常備菜。

･･･けど、残念ながら昇格できず4品。(大豆･薄揚げ･にんじん･ひじき)

＊盆に乗る猫

てっちゃんのお尻のあーん＊がくっついてるのがやなんやけど、･･･あぁかわいい。

こないだ受けた検診結果、要再検査ありー。ってゆーか、貧乳やのに乳って想定外すぎ。#てっちゃんを愛でる会