ロースくわ焼き&卯の花と腹八分目が難しい話

食材宅配のヨシケイを利用しだして3ヶ月ほど?この日は、2度目まして(か3度目まして)のくわ焼きメニューの日でした。


晩ごはんと食費

豚くわ焼き他の晩ごはん
豚くわ焼き他の晩ごはん
  • 豚ロースのくわ焼き
  • チーズマカロニサラダ
  • うの花
今日の食費
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    → 1食あたり : 約 497円でした。

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豚ロースのくわ焼き

豚ロースのくわ焼き
豚ロースのくわ焼き

くわ焼きとは、みりん・しょうゆ・酒に20分ほど漬け込んで片栗粉をまぶした豚ロースを焼いたもの。

今回はいつかの余り物の生姜もすりおろして入れたので、ちょっと甘めの生姜焼きって感じに仕上がりました。



チーズマカロニサラダ

チーズマカロニサラダ
チーズマカロニサラダ

貝割れ・オニオンスライスとマカロニにマヨベースの王道マカロニサラダですが、小口切りしたスティックチーズを一緒に和えているのでビールにも合いました。

卯の花

ひさしぶりに作ったかも。人参、五目揚げ、枝豆入りです。

卯の花
卯の花

おからは普通に買うと炒って水分を飛ばす手順がいりますが、食材宅配のヨシケイでは「おからパウダー」なるものが届きました。

煮汁の仕上げに加えてさっと煮るだけ。カンタン便利ヾ(〃^∀^)ノ

そして、夫弁当

はい、いつものドーンと詰めただけ。肉があるとやはり豪華だわ。

フードマン800に詰めただけ弁当
フードマン800に詰めただけ弁当


夫の腹具合

ある日、並べた晩ごはんを目前に夫が

オレって食べ過ぎかな・・・

と言った。・・・・・・・・・・・。

確かに歳に見合わず大食いやけども、作ったもの食べる前に、今それ言うか (。-_-。)チーン・・・・・・そして怒。

足りない時は「腹減った攻撃」があるから他人の腹八分目は難しいのよね。

しばらく弁当や米の量を減らすことにしたけど、自分の部屋にスナックをかかさずに買いためていることを私は知っている(´-ω-)=3